Elles ont supprimé leur mym car elles ont oublié ces 3 choses
Dans les trois mois qui suivent la création d’un compte MYM (ou autre) 80 % des gens abandonnent.
Peux être que tu en fait partie, et donc on peut se demander, pourquoi tu as échoué à atteindre tes objectifs ?
- Dans quelle mesure l’objectif était réaliste ?
- Que s’est-il passé pour n’avoir pas respecté tes délais ?
- Pourquoi cet objectif a-t-il été fixé ?
- A quoi servait ton objectif ?
Tu as fait le bilan, et tiré les leçons c’est bon ?
Maintenant, voici trois éléments à prendre en compte pour atteindre tes objectifs.
Intègre des petits objectifs quotidiens
Lorsque tu réalises de petits objectifs quotidiens (qui ne sont pas liées à tes objectif annuels), tu vas créer une dynamique vertueuse.
En ce moment, j’aime me réveiller, aller dehors couper mon bois pour faire le feu chaque matin avant de commencer ma journée. Je m’échauffe et je peux réfléchir à ma journée (surtout à -5°)
Ce que tu fais avec la réalisation de petites taches, c’est te mettre en mouvement, ce qui te donne une énergie pour attaquer des taches plus difficiles qui contribuent à tes grands objectifs.
Divisez un gros objectif en étapes.
Les grands objectifs semblent souvent hors de portée, tu vois le sommet de la montage sans regarder le chemin.
Si tu créer des étapes intermédiaires, l’effort devient plus facile à gérer.
Un effort immense, devient une succession de petits efforts.
Même ceux qui gravissent l’Everest font des pauses aux camps de bases
Suivre tes progrès.
J’ai lu ceci dans un article de l’American Psychological Association : « Le suivi de la progression des objectifs est un processus crucial qui entre en jeu entre la définition et l’atteinte d’un objectif, en s’assurant que les objectifs sont traduit en actes. »
Quand j’écris mes séances de sport, chaque ligne me rapproche de mon objectif, et chaque fois que j’ouvre mon cahier, je planifie mes prochaines. Au final, je n’ai raté que deux semaines sur toute l’année en utilisant cette méthode.
PS : Inutile de comparer ta progression aux autres, c’est une distraction toxique (surtout avec les réseaux sociaux).
Ne te concentre que sur toi (bien que tu puisses féliciter tes vrais proches dans leurs accomplissements).
Ne te concentre que sur toi (bien que tu puisses féliciter tes vrais proches dans leurs accomplissements).
A toi de jouer !
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